Zakwaterowanie
od godz 16:00
Powitanie uczestników
16:30- 18:00
Wieczorna sesja Jogi
18:00 - 19:00
Kolacja*
19:30
Sauna - pobyt w pokoju mocy
20:30
Poranna sesja jogi
8:00 - 9:00
Śniadanie*
soki warzywne i koktaile
9:00 - 10:00
Wykwaterowanie
11:00
Medytacje i podsumowanie projektu
12:00
Poranna sesja jogi/fitnes
8:00 - 9:00
Śniadanie*
soki warzywne i koktaile
9:00 - 10:00
Warsztaty w grupach
10:00 - 12:00
Lunch*
13:00
Kąpiele leśne/fitness
14:00
Wykłady z mindfulness
16:00
Kolacja*
19:30
ziółkowe party/pobyt w saunie
Zapraszamy Cię na tygodniowy pobyt w otoczeniu Rezerwatu Jata, który pomorze ci w rekonwalescencji po przebyciu ciężkiej choroby związanej z zakażeniem COVID-19. Podczas pobytu poprawisz kondycję, złagodzisz duszności wzmocnisz siłę mięśni, usprawnisz równowagę i koordynację ruchową, poprawisz sprawność umysłową, zredukujesz stres i poprawisz nastrój. Wzmocnić pewność siebie i odzyskasz energię. Rehabilitacja w Parisel Palace skutecznie cię zmotywuje do wspólnych ćwiczeń jogi, motywacja i wspólny cel ułatwią dochodzenie do stanu z przed choroby, wspólne medytacje przywrócą waszą kondycję psychiczną i wzmocnią pewność siebie i utraconą energię.
O zapisie decyduje kolejność zgłoszeń na
adres manager@pariselpalace.pl
a następnie wpłata zadatku w wysokości 400 zł za osobę dorosłą
i 300 zł za dziecko na konto podane przy zapisie
Parisel PalaceKlimki 36 21-400 Łuków
W przypadku chęci otrzymania faktury,
należy ten fakt zgłosić przy zapisie.
W tytule proszę wpisać "Odporność"
Dużą część życia spędzamy w pomieszczeniach zamkniętych, zwłaszcza w miesiącach zimowych. Teraz zastanów się, ile godzin dziennie spędzasz na świeżym powietrzu w ciągu dnia pracy. Pobyt na świeżym powietrzu ma ogólnie pozytywny wpływ na samopoczucie. Ponadto, ćwiczenia na świeżym powietrzu poprawiają nastrój i zmniejszają depresję lub złość. Dostarczysz organizmowi witaminę D, Trening na świeżym powietrzu może mieć również pozytywny wpływ na nasz mózg, a ćwiczenia na zewnątrz stymulują wszystkie ludzkie zmysły Trening na świeżym powietrzu zwiększa pewność siebie, i co więcej, przebywanie w pobliżu wody i zieleni jeszcze bardziej wzmacnia ten efekt, Spalisz więcej kalorii
DOBRODZIEJSTWO SAUNY
Sauna należy do najbardziej efektywnych i przyjemnych sposobów na oczyszczanie wewnętrznych organów i skóry z trucizny, która przez lata gromadziła się w naszym ciele. Badania naukowe udowodniły, że ludzie korzystający z sauny 10-krotnie rzadziej chorują na grypę i przeziębienia. Sauna jest znakomitym sposobem hartowania organizmu chłodnym, ciepłym, gorącym, suchym i wilgotnym podrażnianiem. Występuje tam cały czas zmiana efektów hartowania. Sauna nie wymaga żadnego wysiłku i jest dobra, co potwierdzają badania naukowe, dla wszystkich. Sauna jest bardzo prostą i sprawdzoną metodą na zdrowe życie. Najlepiej przebywać w saunie 5-10 minut, liczba wejść do sauny 3-5, po każdym wejściu odpoczynek 10-15 min, najbardziej pożyteczna dla zdrowia tmp w saunie to 60-70oC.
Czy znajdujesz czas aby zatrzymać się i zadać sobe pytanie: Jak ja się dzisiaj czuje. Może pod nawałem obowiązków nie zauważasz kiedy odczuwasz zmęczenie. Może przyzwyczaiłaś się d ociężałości w ciele czy bólów głowy. Może cierpisz na alergię i leczysz ich objawy nigdy nie zastanawiając się nad przyczynami. Objawy te to oznaka że masz zanieczyszczony organizm, a bóle i zmęczenie to wołanie twojego ciała o pomoc. Czas na DETOX, to znaczy na powrót do natury. Czas odstawić “smakołyki w kolorowych i błyszczących opakowaniach i zacząć korzystać z dobrodziejstw ziemi. Dlatego też przygotujemy dla was codziennie świeże soki oraz dania z warzywami uprawianymi w naszych rodzimych gospodarstwach. Nauczymy też Cię jak szybko i sprawnie przygotować sobie zdrowe dania w domu aby zadbać o swój organizm.
A to wszystko w przepięknym zakątku Polski w samym sercu Rezerwatu Jodły - Jata. Jest to najdalej wysunięte na północ naturalne stanowisko jodły, która znalazła tu znakomite warunki rozwoju. Te wspaniałe bory jodłowe z udziałem świerka pospolitego i sosny zwyczajnej tworzą niesamowity mikroklimat, który umożliwia prowadzenie na tym terenie terapii kąpieli leśnych, obniżających ciśnienie, poprawiających odporność, oraz redukujących stres. Obecność jodły ma dobroczynny wpływ na płuca, jodły dostarczają dużej ilości jodu potrzebnego do odbudowy układu oddechowego po covid. Terapia kąpieli leśnych została rozpropagowana w Japonii przez naukowca Shinrin-yoku polega na wolnych, relaksacyjnych spacerach wśród drzew i odbiorze naturalnego otoczenia wszystkimi zmysłami i pozwala na obniżenie ciśnienia, poprawę odporności, oraz redukuję stresu. Dzięki kąpielom leśnym można być zdrowszym, spokojniejszym i szczęśliwszym.
(+48) 665-415-145
Prawdopodobnie najlepszy hotel w Łukowie i okolicach. U nas wypoczniesz, dobrze zjesz, odnowisz ciało i ducha. Serdecznie zapraszamy do Parisel Palace
kontakt@pariselpalace.pl
(+48) 794 65 00
(+48) 665-415-145
21-400 Łuków, Klimki 36
Zapisz się do newslettera
Strona www stworzona w kreatorze WebWave