Parisel Palace logo

Zadzwoń: +48 665 415 145 lub umów się online:

UMÓW WIZYTĘ

facebook logo
youtube logo
instagram logo
pinterest logo

Weekend dla ciała i duszy

Trzy cudowne dni w Rezerwacie Jodły z jogą i medytacją

Poranna sesja jogi 
8:00 - 9:00

Śniadanie (dieta vege)
 soki warzywne i koktaile
9:00 - 10:00

Warsztaty w grupach
 10:00 - 12:00

Lunch (dieta vege)
 13:00

 

Kąpiele leśne
14:00

 

Wykłady z mindfulness
16:00

 

Kolacja 
19:30

ziółkowe party
 

 

Poranna sesja jogi 
8:00 - 9:00

Śniadanie (dieta vege) 
soki warzywne i koktaile
9:00 - 10:00

Wykwaterowanie 
11:00

Medytacje i podsumowanie projektu
 12:00

Zakwaterowanie  
od godz 16:00 

Wykład "HAPPY YOU"  
16:30- 18:00 

Wieczorna sesja Jogi 
18:00 - 19:00

Kolacja ( dieta wegetariańska)
19:30

Sauna - pobyt w pokoju mocy 
20:30

Piątek

Sobota

Niedziela

Program warsztatów

 Zapraszamy Was Kochane na weekend, który pomoże Wam nie tylko pozbyć się stresu i  zmęczenia, ale także zregenerować fizycznie i nabrać nowej energii do cieszenia się życiem. Praktyka jogi z Luizą Zaporowską pozwoli nam rozruszać zastane mięśnie i poczuć się lekko i radośnie w naszym ciele, o którym może zapominamy zajęte obowiązkami dnia codziennego pracą i rodziną.  Warsztaty “Happy You” pomogą nam otworzyć się na nowy sposób postrzegania siebie i przypomną nam, że jesteśmy ważne i wartościowe bez względu na to, przez co w tym momencie przechodzimy. Zadbamy więc nie tylko o nasze ciało, ale także i duszę

 

Weekend tylko dla Ciebie

Dodatkowo rozpieścimy Cię pysznymi i odżywczymi posiłkami przygotowanymi na bazie lokalnych produktów. Wszystkie nasze składniki pochodzą z okolicznych gospodarstw rolnych, więc są w pełni ekologiczne. Pozwoli to twojemu ciału oczyścić się z nagromadzonych toksyn, poczuć się lekko i odzyskać formę. Właścicielka hotelu Parisel - Hania Dulna jest pasjonatka zdrowego jedzenia i bardzo chętnie opowie nam o procesie przygotowania poszczególnych posiłków i poda proste i łatwe przepisy do wdrożenia w rutynę dnia codziennego. Dzięki temu będziesz w stanie cieszyć się różnymi smakami,  jeść  zdrowo bez wyrzutów sumienia i obserwować jak topnieją  zbędne kilogramy. 

Ciesz się zdrowym jedzeniem

Mindfulness - co dobrego przynosi praktyka uważności? 

  • Zmniejsza się poziom hormonów stresu we krwi, obniża ciśnienie i ryzyko rozwoju chorób układu krążenia

  • Spada poziom lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania

  • Zmniejszeniu ulega poziom odczuwanego bólu

  • Zmniejsza się podatność na depresję

  • Wzrasta odporność psychiczna i fizyczna

  • Usprawniają się procesy zapamiętywania i uczenia się

  • Zwiększa się umiejętność koncentracji

  • Rozwijamy inteligencję emocjonalną

  • Poprawia się nastrój i jakość życia

A to wszystko w przepięknym zakątku Polski w samym sercu Rezerwatu Jodły - Jata. Jest to najdalej wysunięte na północ naturalne stanowisko jodły, która znalazła tu znakomite warunki rozwoju. Te wspaniałe bory jodłowe z udziałem świerka pospolitego i sosny zwyczajnej tworzą niesamowity mikroklimat, który umożliwia prowadzenie na tym terenie terapii kąpieli leśnych. obniżających ciśnienie, poprawiających odporność,  oraz redukujących  stres. Terapia ta rozpropagowana w Japonii przez naukowca Shinrin-yoku polega na wolnych, relaksacyjnych spacerach wśród drzew i odbiorze naturalnego otoczenia wszystkimi zmysłami i pozwala na obniżenie ciśnienia, poprawę odporności,  oraz redukuję stresu. Dzięki kąpielom leśnym można być zdrowszym, spokojniejszym i szczęśliwszym.

Kąpiele leśne

Hania

Ekspert od zdrowego jedzenia od lat wprowadzająca zdrowe produkty i nowinki kulinarne do posiłków w hotelu Parisel. Pasjonuje się powrotem do korzeni i bio produktami. 

 

Lili

Joginka z powołania z misją, aby pokazać światu, że joga jest dla każdego bez względu na wiek i ograniczenia w ciele. Ukończyła studia podyplomowe na kierunku Akademia Praktyków Jogi.

 

 

Aldona

Trener samorozwoju pracuje z kobietami przy uwalnianiu stresu oraz transformacji ograniczających je przekonań, aby mogły kreować sukces na swoich warunkach.  Ukończyła The Coaching Academy w Londynie. 

 

Jesteśmy dla Was

Sesje jogi to czas, w którym odpoczywa umysł, bo praktyka asan wymaga koncentracji, więc jak skupiasz się na ciele i poszczególnych figurach, to uwalniasz umysł od natłoku myśli. Asany działają bardzo precyzyjnie na miejsca, w których gromadzą się napięcia. Prawidłowo wykonywane usuwają blokady z ciała, pozwalając mu funkcjonować bez ograniczeń. Jeśli jesteśmy zestresowani, to nasze ciało jest słabe i zmęczone, oddech płytki, krótki i przyspieszony. Praca z ciałem i oddechem przynosi odprężenie i wprowadza lekkość do ciała. Staje się ono coraz silniejsze, poprawiła się jego elastyczność, ale to co dla nas jest najważniejsze, to joga daje nam odwagę do zmiany tego, co jest dla nas niewygodne.

Joga

23 - 25 kwiecień 2021

Oprócz warsztatów weekendowych na co dzień prowadzimy grupę HAPPY YOU na Facebooku. Jest to grupa dedykowana medytacji, jodze i uzdrawiającej mocy naturalnego pożywienia. Jeżeli interesujesz się tymi zagadnieniami, to jest to grupa właśnie dla Ciebie. 

DOŁĄCZ TERAZ